Nonni in forma

Che cos’è Negli ultimi anni si è fatta strada la consapevolezza che l’attività motoria aiuta a prevenire le malattie dell’età e a mantenere il benessere psicofisico.La terza e la quarta età (diciamo oltre i 60 anni) coprono un arco enorme della nostra vita. Con il corso Nonni in Forma, tieni giovani i muscoli, proteggi le ossa,…

Yoga

Origini e descrizione dello yoga Una disciplina millenaria che coinvolge corpo, postura, respiro, spiritualità. La filosofia di fondo è quella ayurvedica che contempla anche i sapori della dieta unitamente ad un più corretto stile di vita. Lo Yoga è un universo che tocca la persona nel profondo, la ingloba e al contempo la libera, conducendola verso l’unità.   …