L’arte marziale che allena corpo e mente.

Prima il lavoro sulla mente, poi la preparazione alle tecniche marziali, gli esercizi e il rinforzamento del corpo.

L’Aikido è una forma di arte marziale che privilegia un lavoro principalmente sulla mente tanto da essere considerata più una via di armonia spirituale che arte marziale.

Con l’Aikido imparerai a muovere il tuo corpo in modo via via più essenziale ed armonico.

Muovendo il corpo, muoviamo senza dubbio anche la nostra mente… quindi praticare Aikido può diventare sinonimo di conoscerci di più anche a livello interiore.

Ogni lezione sarà un modo efficacissimo di staccare la spina e tenere lontane le preoccupazioni e stress quotidiani.

Elegante arte di autodifesa finalizzata alla neutralizzazione mediante bloccaggi, leve articolari e proiezioni di uno o più aggressori armati o disarmati, l’Aikido è soprattutto sintesi ed evoluzione di antiche tecniche mutate dal Jujutsu classico e dal Kenjutsu (la pratica della spada), da cui trae la propria originalità ed efficacia in una serie di movimenti basati sul principio della rotazione sferica.

Prima di imparare le tecniche basilari e successivamente i vari esercizi di combattimento, ci si concentra sulle proiezioni. Cosa significa concentrarsi sulle proiezioni? Significa semplicemente imparare nei primissimi tempi:

  • cadere
  • a prodursi in capriole
  • percepire la forza avversaria per poi contrastarla (senza subirla)

In poche parole nell’Aikido i due combattenti (rendori) si studiano e in questo studio percepiscono l’intensità e la forza con cui dovrà essere condotto il combattimento, percepiscono la forza avversaria, la misurano senza subirla. I combattenti si cimentano in attacchi multipli imparando a dosare le forze e difendersi senza opporre resistenza. In questa pratica si crea una totale assimilazione e unione con il partner piuttosto che proiettarlo o immobilizzarlo.

Ti stupirai di cosa sarai in grado di fare grazie ad una mente e ad un corpo allenato!

 

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