Immagina di avere un corpo sodo e tonico, tanta energia e vitalità.
Questo è l’obiettivo del GAG.
Con il GAG il tuo corpo non sarà più lo stesso.
Musica ritmata, lavoro in gruppo, divertimento e in più senza neanche troppa fatica: addome appiattito, gambe sode e un gluteo da paura!
GAG, cioè allenamento gambe, addome e glutei.
Questa attività fisica mantiene quello che promette, perché consente di tonificare tutti i muscoli principali (di addome, glutei, gambe), ma anche di smaltire i chili di troppo, migliorare il coordinamento e l’equilibrio, allenare il fiato e mantenere il cuore in salute.
Può essere svolto a intensità variabili, con o senza l’aiuto di pesi, oppure con attrezzi come lo step, le palle mediche, i manubri o gli elastici, tutto per un ottimo risultato.
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