Immagina di avere un corpo sodo e tonico e tanta energia e vitalità.
Questo è l’obiettivo del Total Body.
Addio gambe e glutei flaccidi, addio tendine nelle braccia e addome mollo.
Con il Total Body il tuo corpo non sarà più lo stesso.
Musica ritmata, lavoro in gruppo, divertimento e in più senza neanche troppa fatica spalle toniche, addome appiattito, gambe sode e un gluteo da paura!
Total body workout, cioè allenamento per tutto il corpo.
Questa attività fisica mantiene quello che promette, perché consente di tonificare tutti i muscoli principali (di addome, glutei, spalle, braccia e gambe), ma anche di smaltire i chili di troppo, migliorare il coordinamento e l’equilibrio, allenare il fiato e mantenere il cuore in salute.
Può essere svolto a intensità variabili, con o senza l’aiuto di pesi, oppure con attrezzi come lo step, le palle mediche, i manubri o gli elastici, tutto per un ottimo risultato.
L’allenamento total body è uno dei più completi esercizi che si possono praticare. In base all’intensità e ai livelli di allenamento si migliora complessivamente sia la forma fisica generale sia il benessere psico-fisico.
Ideale per te che vuoi migliorare la tonicità muscolare di tutto il corpo. Aiuta a smaltire i chili di troppo, migliorare il coordinamento e l’equilibrio, allenare il fiato e mantenere il cuore in salute.
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